调整VR灯光的距离可以通过以下步骤完成:
1. 打开VR软件或游戏,并进入设置或选项菜单。
2. 在设置或选项菜单中,找到灯光或图形设置。
3. 在灯光或图形设置中,查找灯光距离或灯光范围的选项。
4. 调整灯光距离或灯光范围的数值或滑块,以增加或减少灯光的距离。
5. 根据需要,进行微调,直到达到理想的灯光距离。
6. 保存设置并退出设置或选项菜单。
请注意,具体的步骤可能因不同的VR软件或游戏而有所不同。如果无法找到相应的设置选项,请参考软件或游戏的官方文档或联系技术支持寻求帮助。